男性性功能强的年纪是22-28岁，一旦过了这个年纪，跟着年纪增长，男性的性功能也跟着减弱，有时真是有心无力呀，怎样保养男人的性功能呢?
男性该如何保养性功能?
1、自信
要相信自己性机能是正常的、健壮的，是赋有生殖能力的。在精力上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
2、常常运动
慢跑或步行，着重训练下半身。性机能兴衰的“要害”在腰、足。
3、留意外表的年青化
老年人追求年青的情绪，会使机体也随之年青;相反，惧怕变老，常自叹“老矣”，在精力上做了变老的俘虏，则很快会跌入白叟的境地。
4、戒除不良嗜好
力戒烟、酒、赌，坚持足够睡觉。
5、心胸开阔
性格开朗，是身体健康基本，不为身边区区小事而烦恼，胸怀开阔是不老的窍门，精力郁闷会导致阳痿。
5、饮食养分
适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有利的。
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