现在环境污染越来越严重，再加上男性不良的生活方式以及饮食结构，患上男科疾病的发病率越来越高而且年轻化，其实男性只要做好以下几点就能减轻病情带来的痛苦。
怎么做才能预防男科疾病?
1、控制性生活次数
精液中含有一部分前列腺液和精囊液，也有小部分尿道球腺液和附睾液。当出现炎症时可堵塞腺体，影响正常分泌，大量分泌液集聚，从而加重炎症。男性射精时分泌腺收缩可冲开堵塞的腺体，炎症物质可跟随精液排出体外。特别是患有慢性精囊炎或前列腺炎是适当的排精，有利于炎症消退。若长时间不排精的话，会让精液在生殖腺中停留时间太长，下降精子活力，甚至导致男性不育。
2、多喝水
喝水能加快新陈代谢速度，有利于炎症消退，降低患上输尿管结石和肾结石风险。若长时间不喝水的话会导致尿液浓缩，升高尿液中微生物浓度，对尿道带来刺激，从而引起不适感或加重炎症。
3、不能喝酒
酗酒可让酒精快速进入血液中，而对前列腺组织带来刺激，加重其充血，影响腺体正常分泌和排泄，从而诱发前列腺炎。另外，充血肿胀的前列腺也会对尿道带来压迫和刺激，导致患者出现尿频尿急和尿痛。除此之外酒精也会降低睾酮生成速度，升高男性体内雌性激素水平，抑制精子生成，严重的话可影响阴茎勃起。
4、“私处”清洁要到位
很多男性朋友大大咧咧，对于私处的清洁根本不屑一顾，男人应注重私处的清洁，要多清洗生殖器，让生殖器保持干燥且卫生。尤其是有性生活的男性，更要注意重性生活前后的卫生，避免因性生活不洁带来的男性疾病。
5、不能长时间坐着
长时间坐着的白领族是前列腺炎的高危人群，前列腺的位置比较特殊，长期坐着可对前列腺带来压迫，导致前列腺充血和肿胀，微循环发生障碍，堵塞腺体，终诱发前列腺炎。此外，睾丸对温度有很高的要求，需比正常体温低3~5℃。久坐可升高局部温度，不利于睾丸散热，影响生精细胞生成，导致精子活力下降。尽量每坐一个小时站起来活动10~15分钟。
6、少穿紧身的内裤或者裤子
很多男性朋友喜欢穿紧身的内裤及裤子，殊不知紧身的裤子会影响到睾丸的血液循环，影响精子的质量和男性激素的分泌。还要注意一点的是内裤是穿纯棉的，这样的透气性很好。
7、多锻炼身体
朝九晚五的工作，有时还得加班加点，令很多男性朋友没有多余的时间进行身体锻炼，这样抵抗力就会下降，各种疾病就会悄悄到来，令人防不胜防。所以要多锻炼身体，增强抵抗力，这样还能提高性功能。
惠城广济男科医院专家温馨提示，天气变化多端时，男性切不可贪凉，寒冷的话会让交感神经过度兴奋，引起前列腺腺体收缩而导致排泄受到阻碍。不能吃辛辣刺激性的食物，不然会刺激前列腺，导致前列腺充血水肿。保持情绪稳定，即使接触内心压力，因为焦虑或抑郁的不良情绪可下降性欲，导致勃起功能障碍以及早泄等。
