正常精液射出体外后，在精囊分泌的凝固酶的作用下，呈稠厚的胶冻状，射出体外10到>20分钟后在前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶的作用而液化，变的较为稀薄。液化时间：小于30分钟;液化异常是指在射精后至少半小时精液不能完全液化或超过一小时方开始液化的现象，它包括精液不液化及精液液化迟缓，习惯上统称为精液不液化。
精液不液化怎么办呢?
一、健康饮食
病从口入这种情况一般大家都是比较了解的，所以健康饮食是医治精子不液化的，对于一些感染因素引起的精子不液化，应少吃、甚至不吃辛辣的、刺激的食物。
另外，油腻的食物也要少吃，因为湿热过重会增加精液的粘稠度，不利于病情的恢复。
二、补蛋白质
蛋白质是构成精液的基本原料，它的匮乏将导致体内的氨基酸浓度无法得到均衡，影响精液的生成，补蛋白质能够促进精子的生成，有助于改善精子不液化。
蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。
此外，如鳝鱼、、蟹黄、黑鱼、墨鱼、、蹄筋等，不但含有大量蛋白质，而且富含精氨酸。 含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等。
三、补锌补硒
精子不液化主要是由于“前列腺炎、精囊炎、微量元素缺乏”三大原因造成的，补锌、补硒对改善精子不液化有着非常显著的效果。
一方面，前列腺的杀菌功能有赖于“锌”的参与，人体一旦缺锌，前列腺的杀菌能力便会下降，增加了患前列腺炎的风险，补锌可有效医治由前列腺炎、精囊炎引起的精子不液化。
另一方面，微量元素锌、硒参与男性睾丸酮的合成和运载活动，帮助提高精液液化酶的活性，缩短精液的液化时间，男性体内缺少这两种微量元素，会出现精子不液化、少精、弱精等精子质量问题。
锌、硒对男性生殖健康的影响显而易见，生活中补锌、补硒可以多吃含锌高、含硒高的食物，如牡蛎、动物肝、海产品。蛋类、猪肉、大蒜等。
四、坚持锻炼
坚持锻炼效果更好。运动能够促进新陈代谢，有利于精子的代谢生成。运动还能增强免疫力，降低男性生殖系统被感染的几率，有效防止病情反复发作。
新稀宝健康运动贵在坚持，量多与少并不关键，一周运动5天休息2天，每天30分钟-1小时比较合适，当然了，体力好的男性多多益善，但不要出现运动过度疲劳。
除了坚持锻炼，男性朋友应该养成规律的生活习惯，按时作息，保持充足的睡眠。
五、不乱用药
有些男性患精子不液化久治不愈，产生病急乱投医的想法，轻信江湖偏方，盲目乱用药，花冤枉钱不说，有些药物对男性生殖系统有极强的副作用，轻则杀精伤精，重则可导致终身不育。
所以，药物医治要特别的谨慎，患精子不液化的男性朋友，首先要去接受正规的检查，明确病因再认准医治方向，平时多了解一些健康知识，避免上当受骗，延误病情。
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