弱精子症也被称为精子运动能力差。弱精子症是指A级快速向前运动的精子数量和B级缓慢向前运动的精子数量。如果b细胞中精子的数量少于50个的话，这种情况就叫做弱精子症。
弱精症的病因都有哪些?
1、生殖器感染
生殖器感染后可能导致精浆成分改变，而锌、镁、柠檬酸、果糖减少，以及pH值升高都可能降低精子的活力。
2、长期禁欲
性生活对女性来说很重要，对男性也是，如果男性长期没有性生活或者长期不射精，容易导致精子密度过高，死精多，那么精子活动度自然会差。
所以，同房的频率对受孕也是至关重要的，太频太少，都难也让妻子受孕。
3、疾病
如果睾丸、附睾血液循环障碍，那么局部温度会升高，有毒物质出现积聚，精子质量数量很可能收到影响。
4、其他因素
不良嗜好，譬如吸烟、嗜酒、吸毒，还有精神抑郁、服用某些药物以及全身性疾病等，都会影响男性生育能力，导致弱精症的发生。
男性平时该如何“护精”“养精”?
如何护精：养成良好的生活习惯戒酒，饮食上不要食用过油的食物，衣物要选择以宽松为主，这样可以避免使睾丸温度升高，给精子造成不良的生成与存储环境。
如何养精：多食用含有锌和硒的食物，日常生活中的含产品、瘦肉、动物肝脏、芝麻等都是富含锌和硒的食物。也可以多食用豆类富含丰富的食物为主。
日常的生活习惯饮食要做到饮食均衡，同时也要保持心情愉快。
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