近年来，由于社会压力大、工作节奏快、精神紧张、环境污染、生活不规律等原因，不孕症的发生率呈逐年上升趋势。据世界卫组织统计，全国约有4000万不孕不育家庭正在饱受没有孩子的痛苦，不孕不育症的发生率占育龄夫妇的15%~20%。其中男性不育占了30%，又以少精症、弱精症、无精症为常见。
医疗工作者们应该给予那些在检查中，精子质量低或者生育能力低的男性警告，要他们尽量避免饮酒，抽烟和嗑药。为了提高精子质量，医生们也经常警告男性要多锻炼，防止体重超标，并且不要穿过紧的内裤。
烟，酒和肥胖影响破坏男性生理环境导致弱精
受孕是一个相当复杂的过程。要求“卵巢能够排出正常卵子，精液中含有正常有活动能力的精子，卵子和精子能够在输卵管内相遇成为孕卵”，并被输送入子宫腔，子宫内膜适合于“孕卵着床”，这些环节只要有一处不正常，就会使得孕育受阻，导致不孕症的发生。
实际上烟，酒和肥胖确实会影响男性精子活力。正常的精液中精子存活时间应保持6小时，存活率在20%以上，而死精症精液因为炎症的感染使精子的死亡率增高，死精子超过40%，6小时之内已无存活精子，而长期饮酒、吸烟和自身肥胖都会对生理健康造成严重影响，会使雄激素水平降低，出现睾丸萎缩，大量杀死精子，导致精液的质量下降，破坏男性的生理环境，从而影响了女性的受孕，从而引起男性不育。
怎么做提高精子质量
1.不吸烟
香烟中所含有的尼古丁、焦油等有害物质有抑制性激素分泌和杀伤精子的作用。长期吸烟，会导致畸形精子数量的增多。
2.不酗酒
酒精会影响到精子结构的变化，对于男性生育力的影响还是蛮大的。而且据研究，长期酗酒的男性精子质量特变差，并且容易发生畸形儿。因此为了拯救精子，戒酒势在必行。
3.多运动
男性适度的运动，不仅可以增加身体的新陈代谢和血液循环，对于精子的质量与活力的提高也是有着一定的帮助的。但不要过度运动，以肌肉不感到酸痛为宜。
弱精症的恢复期就需要一定的时间，需要耐心医治。服用医治男性精子活力低下、活率降低、数量不足、畸形过多的药物，也同样需要等待。这并不是药物的作用欠佳，而是需要一个生理过程，需要精子的成熟周期。
从睾丸的生理上来说，精子在体内需要一个漫长的成熟过程。在一般情况下，从精原细胞到成熟的、有受精能力的精子，至少需要75天。如果属于精子数量极少或者没有精子，在药物确定有效的情况下，需要连续医治75天，才有可能出现正常的精子。医生告诉大刚，对于他的情况，如果在一个月时就检查，是没有任何意义的。
当然，对于有精子，只是精子数量低或者死精子多的患者来说，医治一段时间检查是可以的。这是因为，在医治之前就有一部分精子处于“亚健康”状态，只要药物一促进，储存的弱精子就会受药物的影响而变得活跃起来。
