在当今社会，随着生活水平的提高，生活压力的增大，男性朋友的精子质量与数量在不断的下降，这也导致了男性不育患者也呈上升趋势，然而，精子质量的好坏直接影响的是男性朋友优生优育的问题，造成男性不育的因素有很多种，少精症和弱精症都是很重要的因素，在生活中，很多人总把这两种精子疾病混为一谈，其实弱精症与少精症有大不相同的。
如何正确区分少精症与弱精症?
男性少精症通常是指男性朋友的精液中的精子数要比具有生育能力男性低的一种病症。
通常有正常生育男性的精子数量是一毫升有2500万左右，有的比3000万还要多，如果男性精子数量不够一毫升2000万，就是少精。
弱精症又被称为精子活动力低下，相关专家介绍，男性精子的运动功能或是运动能力的强弱直接关系到人类的生殖。
弱精症通常指的是男性精子活动力很慢，而且液化不完全，液化时间也很长等等，从而影响到精子和卵子正常结合，从而影响到男性朋友的生育能力。
男性朋友得了少精症和弱精症都会诱发男性不育，在医治精症和弱精症这两种疾病时应该遵循中医治本养身和西医治标祛病的原则来医治，因为我们在医治精症和弱精症这两种疾病时，一定要查明病因，对症医治。
少精症患者食谱调理要点有哪些?
，贝类食物补充锌。当男性出现少精症这种情况的时候，可以注意自己的一些饮食，平时多吃一些贝类的食物，因为贝类食物含有较高的锌物质，多吃利于男子的身体健康，对少精症这种疾病也有非常好的医治效果。
所以，平时在自己的饮食中可以多吃一些富含锌的食品，比如生蚝，牡蛎等等，一些贝类物质，都可以对少精症的患者身体，带来非常好的调理功效。
第二，适量的蛋白物。蛋白质是形成精液的主要原料，所以，平时当出现少精症的时候，应该在饮食方面都补充一些蛋白质。
比如平时比较多见的瘦肉，蛋类，鱼虾，豆制品等等，这些食品中都含有丰富的蛋白质，平时应该均衡的摄入，这样可以增加自己身体的性激素，增强精子的活力，促进精原细胞分裂和成熟，对生精有非常好的效果。
在此提醒广大的男性朋友，在生活一定要做好预防工作，要少吸烟喝酒，不要熬夜，这样才能对自己的健康负责。平时多锻炼身体，增加自身的免疫力。这样疾病就会永远远离你!
