中老年男性是前列腺炎的高危人群，一旦患有前列腺炎会引起尿频尿急、尿不尽，性功能障碍和内分泌系统异常等，除了积极医治外，也要做好日常生活中保健。
前列腺炎患者怎样保健?
调整好饮食
前列腺炎保持清淡饮食，注意饮食多样化，少吃刺激性的食物。尤其是辣椒胡椒，芥末，生葱大蒜等会加重前列腺炎症状，同时需戒掉烟酒。
掌握好生活节奏
合理安排饮食，保持规律生活，以免加重前列腺炎。合理安排工作和作息，避免身体过度劳累。多吃具有润肠通便功效食物如粗粮蔬菜水果，维持大便通畅，防止因为便秘而导致前列腺充血。每天保证有充足睡眠，避免熬夜，一日三餐定时定量，不能暴饮暴食。
保持规律性生活
性生活过于频繁的话会引起前列腺充血。不洁净的性生活也会加重感染程度或诱发精囊炎或附睾炎等。所以控制性生活次数，性生活前后仔细清洗生殖部位。若没有生育需求的话尽量带上安全套。
保持乐观情绪
因为前列腺炎反复发作而增加男性心理上的负担，引起抑郁、焦躁不安等，甚至会自暴自弃，丧失医治的信心。必须正确面对疾病，积极配合医生医治，以平和乐观的心态面对疾病。
平时减少久坐时间多参加户外活动如慢跑或游泳，能促进前列腺血液循环和淋巴循环，让前列腺肌肉得到一定的舒缓。保持良好的生活习惯，减少熬夜，注意局部清洁和卫生。若包皮过长的话应该及时去医院做手术医治。
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