阳痿自我护理方法有哪些—发病原因是什么?阳痿是男性疾病比较常见的，很多男性都患有阳痿。惠城广济医院男科医师表示患了阳痿这种病，不仅会严重的影响患者平时正常的性生活，时间长了还会给患者的身心健康造成很大的伤害，所以要引起重视。那么阳痿自我护理方法有哪些呢?下面惠城广济医院男科医师来给大家介绍下。
阳痿自我护理方法有哪些，护理方法有以下几点：
1、提高素质
身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动，这些都是阳痿的发病因素，应当积从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
2、饮食调养
阳痿的自我护理方法还包括饮食方面的护理，多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
3、消除心理因素
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。
下面是惠城广济医院男科医师对于阳痿发病原因的介绍，希望对您有帮助的!
1、精神性的一些因素：男性经常的压力过大、经常的烦躁、压抑等等一些畸形的心里会导致到男性的阳痿逐渐的严重，男性的阳痿与心里多少也是有着很大的关系的!
2、器质性的一些因素：7成左右的男性是由动脉硬化以及高血压所导致的，糖尿病患者之中，有一半人左右有不同程度的一些阳痿，在慢性的酒精中毒疾病之中，10%的男性的患者可导致到阳痿的情况。
3、血管性的一些因素：阴茎的勃起同时必须有三个方面的血管的变化才能实现完成的。其中任何一方面血管出现一些意外的话，都是会导致阴茎的勃起发生严重的障碍的起!
4、内分泌性的一些因素：原发性的生殖腺机能低下的情况，继发性的生殖腺机能的低下以及高泌乳素血症状，甲亢以及甲低等一些情况的话，均可导致性激素的严重的改变。
上述就是对“阳痿自我护理方法有哪些”的介绍，相信大家应该有所了解了，希望对大家有一定的帮助。惠城广济医院医师提醒男性朋友知道一些护理阳痿的方法，对于阳痿的恢复有很大的帮助，大家多注意以上几点。
