男性朋友们都知道自己的生育靠精子，精子出现问题肯定会导致自己不育。一些男性出现了精子缺陷率高也就是精子畸形率高。这种情况下要怎么治疗呢?来了解下。
精子“畸形率”的值是多少才算正常呢?
可能很多人觉得，正常的精子至少应该占所有精子一半的比例以上，否则怎么能正常生育，其实不然，正常形态精子所占比例为≥4%，也就是说，只要精子“畸形率”≤96%即可。
临床上，很多患者因为一次精液常规检查提示精子“畸形率”>96%而不知所措，其实大家没必要那么紧张，因为每一次精液常规检查所用的精液标本，都只是从您所有的精液中抽取了一个小小样本，所以可能存在抽样误差。这时，建议您重新做一次精液常规，以便明确诊断。
男性精子缺陷率高怎么治?
精子畸形的出现并非无缘无故，是有原因的，一般造成精子畸形率高的因素有精索静脉曲张疾病、内分泌疾病还有感染因素。
所以想要恢复精子的质量，就需要把这些致使精子畸形的病症治疗，摆脱这些疾病后精子的质量自然而然的就达标了。
当然在治疗的过程中不能疏忽大意，在生活中也应该注意下面4个要点。
1、均衡饮食 - 日常注意补充维生素以及钙、磷、锌、锰等微量元素，保证营养供给，才能保证精子质量不受影响，避免辛辣刺激性的食物，偏食也不可取，注意均衡饮食。
2、 避免久坐 - 睾丸产生精子的适宜温度比体温低1℃-2℃，久坐会导致阴囊局部受热，影响精子的生成和发育，所以上班族、司机等经常久坐的职业，要注意适当起来活动一下。
另外，用很热的水泡澡或者桑拿浴、长时间骑自行车等也会对精子产生影响，注意穿宽松透气的内裤，避免穿紧身裤或牛仔裤。
3、 戒烟戒酒 - 烟酒对生殖细胞的影响非常大，香烟中的有害物质会降低精子存活率，长期酗酒则会导致精子发育不良或丧失活力，因此想要保证精子质量，首先要做的就是戒烟戒酒。
4、规律作息 - 避免过度劳累，不要熬夜，注意规律作息，早睡早起，另外，性生活也要适度，太过频繁或者长期禁欲都会影响精子质量。
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